Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 176,11g | Kolh.: 174,82g.
Frukost: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|