Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
86,0 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 68,05g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Riesling Wine, Fresh Express American Mix Salad, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Middag: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|