Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 65,29g | Kolh.: 217,23g.
Frukost: Kellogg's Trésor, Café. Lunch: Cora Yaourt Nature 0%, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Picard Marrons Entiers Épluchés, Casino Haricots Beurre Très Fins, Ail, Oignons Rouges. Middag: Pomme, Cora Yaourt Nature 0%, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, d'Aucy Ratatouille à la Provençale. Snacks/Annat: Jus d'Orange, Nescafé Café Soluble, Gerlinéa Ma Pause Biscuits Chocolat Céréales. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlinas38 's vikthistorik
|