Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3716 kcal
|
Fett: 161,86g | Prot: 161,85g | Kolh.: 395,37g.
Frukost: 维维 豆奶粉. Lunch: 腊肉, 西红柿鸡蛋汤, 晚餐. Middag: 炒牛肉, 晚餐. Snacks/Annat: 维维 豆奶粉, 杂粮粥, 炸薯条, 牛奶, 草莓. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|