Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 127,63g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Борщ, Пискаревский Сметана 15%. Middag: Оливковое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, 365 Дней Куриная Грудка, Barilla Паста. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Фругурт Йогурт 1,5%, Паннакота, Valio Сыр Ольтермани 17%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|