Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 161,84g | Kolh.: 471,91g.
Frukost: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stående - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|