Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 106,40g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Печенье, Яблоко Желтое, Мортадель Бастурма. Snacks/Annat: Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|