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Hach..also von nem Fastentag hät ich mir mehr erhofft :-/
Alle Welt schwört ja jetzt auf das 5:2 Konzept, also hab ich jetzt auch mal einen Fastentag eingelegt... Hät mir wirklich mehr erhofft...
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114,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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896 kcal
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Fett: 36,24g | Prot: 45,39g | Kolh.: 103,59g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Brombeeren, Passionsfrucht, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Middag: Lyttos Oliven mit Mandeln, Avocado, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kornspitz, Salakis Feta Light, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Milka Cookies Sensations. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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