Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2012
|
102,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2012:
|
1671 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 49,32g | Kolh.: 242,64g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Lunch: Cheddar Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Classic Yellow Mustard, Light Mayo, Coke Zero. Middag: Dirty Brown Rice, Sour Cream, Black Beans, Flour Tortillas (6 Inch Diameter). Snacks/Annat: Star Brites Peppermint, Pumpkin Muffin, Chocolate Chip Cookie, Nutella, Coffee, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Budweiser Select 55 Premium Light Beer. mer...
|
|
4499 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|