Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 38,28g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Nutella Choco, Bruine Boterham. Lunch: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Bruine Boterham. Middag: Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Annat: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Alpro Soya Vanille Yoghurt. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|