Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
oswaldochoa
Dagbok
08 mar 17
oswaldochoa 's dagbok, 08 mar 17
oswaldochoa 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
82 kg
Tappat hittills:
3 kg
.
Kvarvarande:
7 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 08 mars 2017:
1269 kcal
Fett: 41,82g | Prot: 50,70g | Kolh.: 178,79g.
Frukost:
Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos.
Lunch:
Cacahuates, Verduras Salteadas, Carne Asada.
mer...
2640 kcal
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 7 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
oswaldochoa 's vikthistorik
Se komplett historik