Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 116,64g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Минтай Отварной. Middag: Maxler X Fusion Amino, Russian Performance Standard Протеин, Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, MacCoffee Кофе 3 в 1. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|