Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 73,09g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Galletitas de Avena con Chispas de Chocolate, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Salmón Ahumado, Pan Criollo. Middag: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Quaker Galletitas de Avena con Chispas de Chocolate, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, La Campagnola Atún al Natural, CasanCrem CasanCrem Light, Acelga Cocida, Calabaza Cocinada. Snacks/Annat: Banano, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|