Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 87,00g | Prot: 60,36g | Kolh.: 98,79g.
Frukost: Raspberries, Blueberries, Cooked Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Sausage. Lunch: Coles Avocado, Lettuce, Roast Beef, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Middag: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). Snacks/Annat: Macro Almonds. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|