Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 71,78g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Burdock Root, Frieda's Daikon, Miso Soup, Apples, Bananas, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Parsley, Hormel Extra Lean Ham, Gold Medal All-Purpose Flour, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Middag: De La Rosa Marzipan, Gelato, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Mann's Sunny Shores Broccolini, Wakame Seaweed, Avocados, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Snacks/Annat: Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|