Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2870 kcal
|
Fett: 83,28g | Prot: 120,83g | Kolh.: 295,15g.
Frukost: Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Lunch: Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Muller Greek Style Yogurt, Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich. Middag: Red Table Wine, Green Peas (Frozen), Red Table Wine, Bisto Gravy Granules, Sprouts, Tesco Baby New Potatoes, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Chop. Snacks/Annat: Kingsmill White Loaf Medium, Ryvita Crackerbread, Co-Op British Thick Sliced Breaded Ham, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Shopping - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Reparera - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|