Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 102,89g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Ei. Lunch: Lidl Radieschen, Gurke (Geschält), Ditsch 8 Laugen Minimix, Avita Gemüse-Frikadellen. Middag: Power System Professional Eiweiß. Snacks/Annat: Brunch Blütenhonig, Arla Skyr Honig. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|