Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 70,00g | Kolh.: 211,98g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Frosted Flakes, Bananas, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (made from Ground). Lunch: Taco Bell Mexican Pizza. Middag: Green String Beans, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (made from Ground), Bananas, York Peppermint Pattie (Fun Size), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|