Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2012
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2012:
|
1721 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 86,93g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: peanut butter, apple. Lunch: chocolate milk, chocolate chip cookie, fritos. Middag: salad, baked potatoe, steak. Snacks/Annat: pickle, smarties, chocolate chip cookie. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|