Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 25,31g | Kolh.: 60,04g.
Lunch: Zeytinyağlı Pırasa. Middag: Bgrill Piliç Yaprak Döner ( Bgrill), Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Annat: Limon Suyu, Sirke, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|