Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
102,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 120,83g | Kolh.: 45,36g.
Frukost: Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Лук-Порей, Семга Запеченная. Middag: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Зерненый 5%. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Le.tochka 's vikthistorik
|