Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 85,66g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Магнит Минтай Отварной. Middag: Russian Performance Standard Протеин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|