Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
593 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 23,93g | Kolh.: 74,79g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сосиска, Макароны Отварные. Lunch: Соленья, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Картофельный Суп. Middag: Чай, Красное Яблоко, Омлет с Молоком. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|