Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 105,80g | Prot: 132,30g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: イオン ライトミールブロックチョコ. Lunch: 野菜スープ, だし巻き卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 揚げ餃子, チキンソテー, うめぼし, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯. Snacks/Annat: ピーナッツ, 山崎製パン ケーキドーナツ, コーヒー. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|