Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 83,56g | Kolh.: 163,24g.
Frukost: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Fit & Active Chicken Noodle Homestyle Soup. Middag: Bertolli Chicken Alfredo & Fettuccine. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Boxning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|