Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 164,87g | Prot: 151,55g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: Outback Steakhouse Atlantic Salmon & Fresh Seasonal Veggies, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Fairlife Fairlife Fat Free Milk, keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups. Middag: Cooked Carrots, Publix Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|