Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
102,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 90,30g | Prot: 79,30g | Kolh.: 98,16g.
Frukost: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кедровые Орехи, Черная Смородина, Тольяттимолоко Варенец 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Шашлык из Семги, Салат Овощной, Хлеб Черный, Лента Салат Сельдь под Шубой, Салат Оливье, Свинина Запеченная с Перцем Сыром Майонезом, Холодец, Торт, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
3923 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 25 minuter, Cykling - 1 timme, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|