Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 85,22g | Kolh.: 198,58g.
Frukost: Raspberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kellogg's All-Bran, Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. Lunch: Salsa, Tortilla Corn Chips, Sour Cream, Chilli Con Carne with Beans, White Rice. Middag: Tesco Strawberries, Raspberries, Onken Natural Set Yoghurt, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Broccoli. Snacks/Annat: Greggs Empire Biscuit. mer...
|
|
3226 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|