Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 116,81g | Kolh.: 282,45g.
Frukost: Huile d'Olive, Candia Lait Écrémé Silhouette, Fromage à Tartiner, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Oriental Viandes Jambon de Bœuf, Pomme, Oeuf Dur, Pain de Mie. Lunch: Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Soupe de Lentilles. Middag: Marque Repère Tajine de Bœuf Légumes du Soleil, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pomme, Kiwi. Snacks/Annat: Sun Dattes Deglet Nour, Auchan Cerneaux de Noix. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|