Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
612 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 60,56g | Kolh.: 26,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|