Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 29,12g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Дикси Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд со Шпротами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мандарины, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Картошка Вареная, Салат с Крабовыми Палочками. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Буше Зерновой Багет, Макароны по Флотски. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|