Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 50,20g | Kolh.: 154,64g.
Lunch: MaxValu チキン竜田揚げ, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり, グラノーラ, 揚げ餃子. Middag: ファミリーマート ざるそば. Snacks/Annat: ロッテ チョコパイ, コーヒー. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|