Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 98,97g | Kolh.: 60,60g.
Frukost: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Зеленый Чай. Lunch: Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Вареная, Яйцо Всмятку, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Скумбрия на Пару. Middag: Рис Вареный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кальмар, Кальмар Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Annat: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|