Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
114,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 74,36g | Kolh.: 124,43g.
Frukost: Halos Mandarin Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Egg White, Norbest Ground Turkey, Pace Picante Mild Salsa, Strawberries, Kraft Velveeta Cheese Slices. Middag: Beef Steak, Birds Eye Steamfresh Ranch Broccoli, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Banana, Diamond of California Chopped Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Wells Original Bomb Pop Banana Fudge (2 bars=1 serving). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|