Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 85,80g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Шарлиз Шоколадная Паста, Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Лимак Хлеб Пеклеванный, Махеевъ Горчица Русская, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Middag: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|