Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
112,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 80,07g | Kolh.: 266,69g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Shake - Vanilla Cappuccino. Middag: Yellow Cake Mix (Egg Yellows and Water Added), Lettuce, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Pepsi Pepsi (Can), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Cantaloupe Melons. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|