|
Fue un finde delicioso, no me arrepiento de N-A-D-A!
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 97,73g | Kolh.: 151,31g.
Frukost: Barra de Cereal, Café con Leche Descremada, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Oroweat Pan Integral con Cereales, Finlandia Queso Crema Light. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Exquisita Gelatina Frambuesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Sandía, Ensalada de Atún. Snacks/Annat: Ilolay Dulce de Leche, Risky Dit Tostadas de Arroz, Primer Precio Mix de Cereales, Ser Yogurt Firme, Toblerone Chocolate. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaBelen202 's vikthistorik
|