Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3724 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 209,25g | Kolh.: 489,67g.
Frukost: Elovena Kaurahiutale, Vaasan Ruispalat, Atria Saunapalvi, PPS Nutrition BCAA 8:1:1, PPS Nutrition EAA, Valio Kevytmaito, K Menu Kaakao Juomajauhe, Eldorado Ananasmurska, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Banaanit, Kalas Mustikkakeitto. Lunch: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Knorr Family Lasagne, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Valio Kevytmaito. Middag: Valio Kevytmaito, Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Knorr Family Lasagne. Snacks/Annat: Valio Kevytmaito, Estrella Herkku Chips, Pirkka Vehnämuropala, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Mandariini, Fazer Julia Keksi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|