Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 131,61g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Kamis Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Савушкин Продукт Кефир 0%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, Пискаревский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Сила Алтая Каша Кедровая, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе (из Растворимого Порошка), Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное. Lunch: Роллтон Спагетти, Индилайт Филе Грудки Индейки, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Зеленое Яблоко, Суп Куриный с Рисом. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Кефир 0%, Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|