Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 56,99g | Kolh.: 64,19g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Herta Lardons Fumés, Entremont Gruyère Râpé, Viande de Lapin, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Middag: Maille Moutarde Fins Gourmets, Tomates Cerises, Salade Verte, Oeuf, Entremont Gruyère Râpé. Snacks/Annat: Gâteau de Pain. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|