Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 22,28g | Kolh.: 72,80g.
Frukost: Beemster Belegen 48+, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vijg, AH Volkorenbrood. Lunch: Maza Hoemoes Artisjok, Wasa Volkoren Cracker. Snacks/Annat: Nakd Cocoa Loco. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 3 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 7 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|