Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 107,34g | Prot: 123,87g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Сыр Российский, Плов с Курицей. Lunch: Грецкие Орехи, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Middag: Золотой Лен Кисель, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|