Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
80,0 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 86,15g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Mochi, The Best Bar Ever Cookie Douhh, Bananas, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Lunch: 20/20 Lifestyles Protein Shake Powder. Middag: Annie Chun's Peanut Sesame Noodle Bowl, Chipotle Mexican Grill Cheese. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|