Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 95,59g | Kolh.: 44,75g.
Frukost: Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Tesco Cheddar Medium, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Spring Onions, Tesco Cucumber, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. Middag: Pepper, Mushrooms, Onions, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Tea with Skimmed Milk, Cheddar Cheese, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Cheddar Cheese, Gin, Tesco Pure Orange Juice. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 mar 17 av medlem: JockoT
|
Amazing loss over 5 weeks. I think I need your scales...please🎇
06 mar 17 av medlem: Mrs Maths
|
Many thanks - The loss looks to be slowing down somewhat - Perhaps the magic has worn out of the scales, my diet honeymoon is over and I have the next five weeks of hunger pangs -Hopefully not though
06 mar 17 av medlem: Adpully
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|