Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 103,70g | Kolh.: 79,89g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники V, Главпродукт Сгущённое Молоко, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Чай, Стручковая Фасоль с Курицей. Middag: Мёд, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Сырники V, Вологжанка Кефир 1%. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|