|
no alcohol and very low carb
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 189,86g | Prot: 123,60g | Kolh.: 36,12g.
Frukost: Butter, Tesco Double Cream, Cooked Mushrooms, Tesco Medium Eggs, Tesco Bacon, Co-Op Halloumi. Lunch: Asda Boneless Lamb Leg Steak, Semi-Skimmed Milk, Somerfield Double Cream, Butter, Tesco Ribeye Steak, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Middag: Chicken Stock, Blackberries, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco King Prawns, Pork Belly. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 mar 17 av medlem: minitata
|
Fortunately, I hate the taste of alcohol. Chocolate, on the other hand, is a whole other story. Both have the same blissful affect on the brain. :-)
05 mar 17 av medlem: Yourpissingmeoff
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonball Col 's vikthistorik
|