Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 93,18g | Kolh.: 66,10g.
Frukost: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Geladinho, Pururuca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|