Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 62,23g | Kolh.: 255,65g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Middag: Beef, Ambrosia Devon Custard, Gin and Tonic, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hula Hoops Original (25g), Strongbow Cider, Strongbow Cider, Cabernet Sauvignon Wine, Apple Pie, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Roasted Potato, Beef or Meat Gravy, Carrots, Sprouts, Tesco Baby New Potatoes. mer...
|
|
3135 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Tvättning Bil - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|