Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 143,49g | Kolh.: 141,09g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, NL International Energy Pro Multi Protein, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Мидии, Грецкие Орехи, Куриные Грудки, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Оливковое Масло, Rummo Casarecce 88. Middag: Авокадо, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|