Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 89,96g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Мандарины, Банан, Eco Botanica Зефир, Мёд, Диадар Отруби Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Сырники Домашние. Lunch: Good Food Финики, Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Ржаные лепёшки, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Агро-Альянс Фасоль Белая. Middag: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домашнее мороженое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlasovaanastasia 's vikthistorik
|